|
Месяц: минус 5 см в талии, минус 5 см под грудью, минус 4.600 в кг🌻
|
108 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1059 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 84.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Буше Питерский Хлеб. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Пельмени Ермолинские. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|