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was mach ich falsch?
mal nen kilo runter dann wieder eins rauf... das ist frustrierend!
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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831 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 65.78g.
朝食: Latte Macchiato, Grieß High Protein Pudding, Johannisbeeren, Himbeeren. 昼食: REWE Hähnchen Filetstreifen, Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
Kann auch Wasser sein oder Einlagerung durch Salz etc. Stell dir vor, du müsstest 7000 kcal drüber essen um 1 kg Fett mehr zu haben 🙃 vll muntert dich das ein wenig auf?
2022年 07月 19日 投稿者: mrs-tina
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Bei mir schwankt es auch immer wieder im Laufe des Zyklus, ich glaub, das ist ganz normal (Hormonschwankungen, Wassereinlagerung etc)
2022年 07月 19日 投稿者: Mia:74
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