2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1874 kcal
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脂質: 99.66g | たんぱく質: 105.71g | 炭水化物: 151.64g.
朝食: Абрикос, Крымский Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Арахис. 昼食: Свежий Хлеб Кекс Столичный , Арбуз, Крымхлеб Хлеб Фаворит, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 夕食: Свинина Отварная, Борщ со Свининой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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