2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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752 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Tahu Bacem, Ayam, Nasi Kuning, Mie, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas. 軽食/その他: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Sari Roti Sari Roti. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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