2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1645 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 99.18g | 炭水化物: 185.87g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Primor Margarina com Sal, Ovo. 昼食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Primor Margarina com Sal, Ovo, Baião de Dois. 軽食/その他: Chá (Infusão), Nestlé Biscoito Passatempo, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Primor Margarina com Sal, Ovo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|