2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1781 kcal
|
脂質: 75.87g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 215.40g.
朝食: Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Конфеты Желейные «Пчелка». 昼食: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Здоровое Меню Суворовская Каша, Подлива, Биточки. 軽食/その他: Помидоры, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|