2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1740 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 315.39g.
朝食: 나박김치, 두부조림, 오이무침, 밥. 夕食: 단무지, 만두라면. 軽食/その他: 수박, 우유, 아이스 아메리카노, 롯데 초코퍼지. もっと...
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1467 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 55 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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