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Pesagem do dia 16/07/2022: 73,5kg
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73.5 kg
これまでの減量分: 106.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2000 kcal
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脂質: 85.68g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 224.11g.
昼食: Bom Biscoito Biscoito Diet de Cacau, Banana, Frimesa Presunto Fatiado, Hemmer Ketchup Picante, Cepêra Mostarda Amarela, Cenouras, Beterrabas, Pereira Queijo Manteiga, Jeito de Minas Pão de Queijo, Ovo Frito. 夕食: Visconti Torrada Sabor Manteiga , Tabule, Caponata, Arroz Espanhol, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Frosty Sorvete de Pavê, Frosty Picolé Gold Cookies & Cream, Laranjas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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