2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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998 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 115.40g.
昼食: Pepino Japonês. 夕食: Berinjela, Tomates, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Wickbold Wrap Proteína, Alcatra. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Amafil Tapioca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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