2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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2108 kcal
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脂質: 117.62g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 220.35g.
朝食: Starbucks Cold Brew, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Boursin Garlic & Fine Herbs, Boiled Egg, Costco Butter Croissant. 昼食: Butter , Kraft Creamy Caesar (15ml), Great Value 3 Cheese Blend, Andy Boy Romaine Lettuce, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Janes Whole Wheat Chicken Strips . 夕食: Cream of Shrimp Soup, Coleslaw , Butter , Cooked Yellow Corn (from Frozen). 軽食/その他: Life Savers Gummies, Nutella Hazelnut Spread, Costco Butter Croissant, Cookie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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