2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1007 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 106.03g.
朝食: Колбаса Докторская, Fit&Sweet Венская Вафля, Ржаные Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Помидоры. 昼食: Черная Смородина. 夕食: Помидоры, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Голден Яблоко . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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