|
محتاجه مساعده عيش يشتريه خبز نخاله ومش عارفه الرغيف فيه كم كالوري ومش عارفه ثصوره وانزله هنا عشان حد يشوفه ويقولي
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
999 kcal
|
脂質: 15.66g | たんぱく質: 35.82g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: تفاح بلدي تفاح بلدي, قهوه قهوه باللبن , طعمية, خبز الشوفان. 昼食: شمام شمام, الطماطم, الملفوف الأحمر, الجرجير, . خس بلدي, الخيار (مقشر), خبز نخاله خبز النخاله, فول مصري مدمس بالزيت فول, عجة البيض أو البيض المخفوق. 夕食: تفاح بلدي تفاح بلدي. 軽食/その他: البطاطا الحلوة. もっと...
|
|