2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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468 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 20.61g | 炭水化物: 58.68g.
朝食: Pão Francês, Café. 昼食: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に7 kg減量中
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