2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1721 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 253.09g.
朝食: Batata Inglesa Assada, Zero-Cal Adoçante, Café, Damare Leite Integral , Sadia Margarina Deline, Cuscuz, Água com Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: CCGL Leite em Pó, Zezé Palito de Chocolate , CCGL Leite em Pó, Café, Zezé Palito de Chocolate , Fortaleza Cream Cracker. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Micos Rosquinhas Sabor Coco, Chá Verde. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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