2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1452 kcal
|
脂質: 43.09g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 169.22g.
朝食: Пятерочка Киви, Чай, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Бон Плезир Рикотта, Караван Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное. 夕食: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Дым Дымыч Сосиски Российские. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|