2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1700 kcal
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脂質: 84.04g | たんぱく質: 128.54g | 炭水化物: 106.16g.
朝食: Ipanema Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 昼食: Cebolas, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maionese Caseira, Molho Vinagrete, Sadia Mussarela, Pernil Assado, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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