2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1083 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 146.43g.
昼食: Картошка Печеная, Яйцо, Галка Цикорий с Шиповником, Нектарин, Голубика, Украинский Творог Нежирный. 夕食: Макарун, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Борщ Вегетарианский. 軽食/その他: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Fresh Box Proteline Banana, Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Макарун. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|