2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1853 kcal
|
脂質: 48.60g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 241.59g.
朝食前: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Latti Leche Entera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 朝食: Postobon Speed Max. 昼食: Gatorade Gatorade , Doña Guayaba Bocadillo Veleño. 夕食: Tajadas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo con la Piel. 軽食/その他: Aceite de Oliva, Hígado de Pollo, Sary Arepa de Maíz Casera. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|