2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1389 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 182.22g.
朝食: Картошка Печеная, Сыр Сулугуни, Зефир в Шоколаде, Кофе, Молокія Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок. 昼食: Шинка, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Elvan Toffix, Пиріг персиковий. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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