|
ninguém merece estes altos e baixos,AG jejum intermitente. nova meta 74k
|
79.2 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1823 kcal
|
脂質: 89.48g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Goma de Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Kopenhagen Bombons Sortidos, Moreninha do Rio Paçoquinha, Ovo Frito sem Gordura, Pepino Japonês, Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. 軽食/その他: Chá de Ervas, Quatá Ricota Fresca, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Orquídea Biscoito Integral, Laranjas. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|