2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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885 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 86.78g.
朝食: Nespresso Café Capsulas. 昼食: Verduras Salteadas, Tortilla Francesa, Gazpacho Casero, Cerezas. 夕食: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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