2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1870 kcal
|
脂質: 90.21g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 207.31g.
朝食: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Молочная Станция Молоко 3,4%, Кофе Эспрессо, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Станция Молочная Молоко 3,4%, Помидоры, Кофе, Оливковое Масло, Салат Айсберг, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. 夕食: ВкусВилл Пломбир Шоколадный с Арахисом, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яблоки Белый Налив, Жареное Яйцо, Хороший День Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Петрохолод Ленинградский Рожок, Перекресток Огурцы Малосольные, PharmaMed Фитомуцил, Беллакт Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|