2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1404 kcal
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脂質: 17.80g | たんぱく質: 183.22g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Hardcore Whey Protein. 昼食: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral. 夕食: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hardcore Whey Protein, Banana. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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