2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1393 kcal
|
脂質: 45.66g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 109.75g.
朝食: Черешня, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Сладкий Чили , Перекресток Крылья Куриные Гриль, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Chikalab Кешью в Тёмном Шоколаде , Heinz Терияки Соус , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Chikalab Кешью в Тёмном Шоколаде , Mixbar Попкорн с Карамелью. もっと...
|
週に20.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|