2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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2086 kcal
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脂質: 102.38g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 201.63g.
朝食: Haribo Schlümpfe, Aldi Milch 3,8%, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. 昼食: Aldi Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Ei, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 夕食: Vita D'or Rapsöl, Bonduelle Kichererbsen , REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Lidl Jasmin Reis Gekocht , Baktat Rote Linsen Gekocht, Freshona Kokosmilch Light, BioBio Tofu Natur. 軽食/その他: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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