2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1208 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Heinz Кетчуп, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Беларусь Сыр Король Эдвард, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. 昼食: Картофельное Пюре, Кетчуп, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Огурец (с Кожурой), Самбери Хлеб Заливной, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Король Эдвард, Надежда Котлеты Куриные. 軽食/その他: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Родимая Сторонка Варенец, Виноград. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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