2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1669 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 139.64g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Kokita Bumbu Rendang Padang, Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Nangka, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kokita Bumbu Rendang Padang. 軽食/その他: VECTORLABS Master Whey. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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