2022年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1267 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 125.30g.
朝食: Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar). 昼食: Tahu Goreng, Toge Goreng, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak. 夕食: Greenfields Low Fat Milk, Mangga, Beorganik Chia Seed, Pisang. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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