2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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2163 kcal
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脂質: 91.58g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 239.32g.
朝食: 農心 (NONG SHIM) 辛辣白菜風味拉麵, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 雞蛋, 愛之味 鮪魚罐頭. 昼食: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 小美 香草冰淇淋, 橄欖油, 花枝丸, 水餃. 夕食: Costco 韓國鹽烤海苔, 植物的優 蜂蜜草莓優格. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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