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Pesagem do dia 15/07/2022: 73,4kg
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73.4 kg
これまでの減量分: 106.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1704 kcal
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脂質: 80.12g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 177.53g.
昼食: Fortaleza Torrada Integral, Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Ovo Frito, Queijo de Manteiga, Hemmer Ketchup Picante, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Tomates, Pimentão Verde, Cenouras. 夕食: Arroz Espanhol, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Alface Americana, Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Brownie, Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Creme de Avelã . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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