2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1740 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 139.67g | 炭水化物: 178.63g.
朝食: Абрикос, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Малина. 昼食: Шампиньоны Гриль, Табрис Соус Цахтон, Запеченный Картофель, Скумбрия. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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