2022年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1018 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 104.17g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Ого Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Черешня. 夕食: Паштет, Ого Хлебцы Гречневые, Яблоко. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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