2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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1274 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 105.50g.
昼食: 目玉焼き, 焼き芋, 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 生卵, ご飯, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, ラード, ダイエー ナムルセット, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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