2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1434 kcal
|
脂質: 64.78g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 123.65g.
朝食: Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Золотые Луга Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Магнит Банан, Штрудель из Лаваша, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. 軽食/その他: Штрудель из Лаваша. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|