2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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712 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 88.30g.
朝食: Ikan Tongkol, Bernardi Kee Kian Ayam. 昼食: Indomilk Susu UHT Stroberi, Sunpride Pisang Single, Saori Saos Tiram, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. 軽食/その他: Sari Roti Roti Gandum, Pasta Kacang Almond. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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