2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1243 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 66.10g.
昼食: Great Value Frozen Mixed Berries. 夕食: Coffee, T&T Sushi Nori, Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Egg, Anchor's Bay Pollock Fillets, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Fresh Lime Juice, Young Green Onions, Sugar, Vinegar, Cabbage, Cucumber (with Peel), Cilantro (Coriander), Cos or Romaine Lettuce. 軽食/その他: President's Choice Havarti Cheese. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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