2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 59.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1648 kcal
|
脂質: 58.94g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: Гречка с сердцем и печенью, Победа Темный Шоколад без Сахара, Черешня, Кофе, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Молоко Barista, Кофе, Dr. Korner Хлебцы. 昼食: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Абрикос, Гречка с сердцем и печенью, Чай, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Капуста тушеная. 軽食/その他: Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Морковный салат. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|