2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1585 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 193.40g.
昼食: Maçã, Patinho, Cebolas, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cebolas, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: BR Mania Cachorro Quente, Massafest Massa de Pastel Pronta, Frango Desfiado, Betânia Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Limiar Pão Integral Uvas Passas, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Dori Bala Yogurte. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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