2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1701 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 190.90g.
朝食: União Açúcar Refinado, Paulista Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suflê de Espinafre, Abobrinha Cozida, Sadia Veg Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida. 夕食: Seara Incrível Oriental, Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Goshen Mortadela de Soja, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|