2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1381 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Помидоры Черри, Haas Авокадо, Сливочное Масло, Яйцо. 昼食: Житница Здоровья Чечевичные Макароны , Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Тушеная Курица в Чесночном Соусе, Овощное Рагу (Своё). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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