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Feliz ☺ por demais por estar emagrecendo. Feliz ☺ por demais por estar aprendendo a me controlar e a comer. Um passinho 👣👣👣 de cada vez.
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82.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1295 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 146.40g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Liv Up Vinagrete de Manga, Salada Vinagrete. 夕食: Mexerica, Cenouras, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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