2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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704 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 104.48g.
朝食: Udang, Sambal Matah, Terung, Labu Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Bunga Pepaya, Jantung Pisang, Labu Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Rempeyek, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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