2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1310 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Polonez Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. 昼食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Et Sote, Bulgur Pilavı. 夕食: Kıymalı Börek. 軽食/その他: Kayısı. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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