2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1500 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 207.72g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Pain de Campagne, Café Expresso. 昼食: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pain de Campagne, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Emmental Râpé, Bjorg Soja Cuisine, Céleri. 夕食: Baguette, Sodeb'O Pastabox Fusilli aux Fromages Italiens. 軽食/その他: Nestlé Crunch, Nectarines, BN Casse-Croûte Original. もっと...
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1802 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 家事 - 15 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, Samsung Health - 9 時間 55 分, ショッピング - 1 時間 30 分, バイト - 30 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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