|
за две недели -1,5 кг.... начало положено.....идём к цели медленно,но верно....всем Доброе утро!)))
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
980 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. 昼食: Суп Овощной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Редис, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. もっと...
|
|
 コメント
Умничка 😍 любой минус - это повод для радости ! Так держать , все получится 😇
2022年 07月 19日 投稿者: 👑Княжна Лягушка🐸
|
Очень даже хорошая скорость! Совсем не маленькая, ведь у вас и вес не очень большой
2022年 07月 19日 投稿者: Надин Через тернии
|
Точнее, вес совсем небольшой. А какой у вас рост?
2022年 07月 19日 投稿者: Надин Через тернии
|
Рост 153,поэтому вес для меня очень даже большой...
2022年 07月 20日 投稿者: Lana12Melova
|
В любом случае скорость хорошая, быстрее - только во вред, большой стресс для организма
2022年 07月 20日 投稿者: Надин Через тернии
|
|
|