2015年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
|
624 kcal
|
脂質: 39.35g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 16.59g.
朝食: Café, Herbarium Óleo de Peixe, Óleo de Cartamo. 昼食: Herbarium Óleo de Peixe, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Óleo de Cartamo. 軽食/その他: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Queijo Mozzarella (Leite Integral). もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|