2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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3445 kcal
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脂質: 159.74g | たんぱく質: 177.75g | 炭水化物: 314.06g.
朝食: Filma Minyak Goreng, Tahu Bakso, Telur. 昼食: Alfamart Stik Balado, Nutrijell My Vla, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Saus Barbekyu, Blue Band Mentega, Kentang Rebus, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). 夕食: Pizza Hut Meat Lovers, Country Choice Orange Juice, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Alfamart Stik Balado, Saus Barbekyu, Telur, Bakpia, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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