2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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797 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 81.88g.
朝食: Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging. 昼食: Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Ikan Teri, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tomat Merah, Selada. 夕食: Ayam Goreng, Telur Rebus, Tomat Merah, Selada, Tempe Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Roma Wafello Choco Blast. もっと...
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1647 kcal
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運動:
料理 - 17 分, 授乳 - 21 分, 洗濯 - 38 分, 休憩 - 16 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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