|
Сегодня вечером ходили с мужем гулять по городу. Решили зайти перекусить в бургерную, и у меня первый раз не возникло мысли взять и сорваться,чтобы вкусно поесть. Благо в меню было куриное филе на гриле и овощи(цветная капуста и брокколи отварные).Мне кажется это идеальный ужин, и белка добрала, и не обожралась. Все вписалось в мой калораж, а после + 15к шагов.
пс.. Ещё надела джинсы,которые раньше были чуток в обтяжку, а сейчас стали свободны. Возможно это и была моя мотивация не нажраться сегодня,а двигаться дальше🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
1520 kcal
|
脂質: 40.55g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 213.04g.
朝食: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Сырный Мастер Сыр Российский, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Гастроном Булочка Юбилейная, Кофе. 昼食: Русскарт Чипсы Diesel, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Банан. 夕食: Averton Арахис в Глазури Васаби, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Яблочный Сидр. もっと...
|
|