2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1372 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 171.87g.
朝食: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырой Овощ. 昼食: Сметана , У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Сырой Овощ. 夕食: Черешня, Сливы, Абрикосы. もっと...
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2983 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間 30 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 12 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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